โรงเรียนบ้านสวนผึ้ง

หมู่ที่ 1 บ้านสวนผึ้ง ตำบล ตะนาวศรี อำเภอ สวนผึ้ง จังหวัด ราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

098-4715875

มลพิษทางอากาศ ป้องกันอย่างไรไม่ให้ทำร้ายร่างกายของเรา

มลพิษทางอากาศ ตามรายงานการวิจัยขององค์การอนามัยโลก มีผู้เสียชีวิตประมาณ 3.7 ล้านคน ทั่วโลกในแต่ละปี อันเนื่องมาจากมลพิษทางอากาศภายนอก และฝุ่นละอองขนาดเล็ก ที่แขวนลอย PM2.5 อาจทำให้ร่างกายมนุษย์ผลิตมะเร็ง โรคทางเดินหายใจ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคหลอดเลือดสมอง ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง โรคทางระบบประสาท โรคอ้วนและโรคเบาหวาน การเรียนรู้ของเด็กและความจำเสื่อม

มลพิษทางอากาศ

อาการแพ้ การลดอสุจิและพัฒนาการที่เป็นอันตราย ของหญิงตั้งครรภ์และเด็ก วันนี้เราจะมาพูดถึงวิธีป้องกันมลพิษทางอากาศ อธิบายได้ดังนี้ มลพิษทางอากาศส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร ตัวเลขที่ได้รับความนิยมสูงสุดล่าสุดคือ PM2.5 PM2.5 คืออะไร ในความเป็นจริง PM2.5 มีสองวิธี คือการสูดดมทางเดินหายใจ และเป็นสารก่อภูมิแพ้

แบบแรกส่งผลกระทบโดยตรงต่อเรา จากโพรงจมูกไปยังปอด และจากนั้นเนื้อเยื่อ และอวัยวะทั้งหมดของร่างกาย อย่างหลังจะทำให้ผิวหนัง และดวงตาของเราคัน มีความรู้สึกอึดอัด วิธีการและอิทธิพลระหว่างทั้งสอง มีดังนี้ การหายใจเข้าทางระบบทางเดินหายใจ หมอกควันตามฤดูกาล ก๊าซไอเสียจากไอน้ำ หัวรถจักร หรือโรงงานฯลฯ เป็นแหล่งกำเนิดมลพิษหลัก ในอากาศซึ่งอุดมไปด้วย PM2.5 ด้วยขนาดอนุภาคที่เล็กมาก

จึงสามารถสูดดมมลพิษ PM2.5 ได้ตราบเท่าที่หายใจเข้าไป อนุภาคแขวนลอยละเอียด PM2.5 จะผ่านเข้าไปในโพรงจมูก และลำคอ เข้าสู่หลอดลม แล้วจึงเข้าสู่ถุงลม เพื่อแลกเปลี่ยนก๊าซ เมื่อ PM2.5 เข้าสู่ถุงลม และถูกแมคโครฟาจกลืนเข้าไป จะส่งผลต่อการทำงานของภูมิคุ้มกัน หรือจะผ่านเข้าไปในถุงลม และเข้าสู่กระแสเลือด เพื่อลำเลียงไปทั่วร่างกาย ส่งผลต่อเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ ของร่างกาย

การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ เมื่อเร็วๆนี้ จำนวนผู้ป่วยที่มีอาการแพ้ทางผิวหนัง และไม่สบายตาเพิ่มขึ้นอย่างมาก มลพิษทางอากาศเดิมไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อทางเดินหายใจ แต่ยังรวมถึงผิวหนัง และดวงตาที่สัมผัสกับอากาศด้วย อากาศมีมลพิษ อนุภาค PM2.5 จำนวนมากเกาะติดง่ายกับผิว และอุดตันรูขุมขน นอกจากจะทำให้การเกิดสิวรุนแรงขึ้นแล้ว ยังอาจทำหน้าที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ ทำให้เกิดอาการแพ้ที่ผิวหนัง หรือ คันตา แห้ง แดง และปัญหาอื่นๆ

จะป้องกันมลพิษทางอากาศ PM2.5ได้อย่างไร ต้องเผชิญกับ PM2.5 ที่แพร่หลาย เราจะป้องกันได้อย่างไรไม่ให้เป็นทุกข์ มีวิธีต่อไปนี้ ควบคุมข้อมูล PM2.5 ตราบใดที่คุณเข้าถึงอินเทอร์เน็ตได้ คุณสามารถใช้คอมพิวเตอร์ หรือสมาร์ทโฟนเพื่อเข้าถึงเครือข่าย การตรวจสอบคุณภาพอากาศ เพื่อควบคุมความเข้มข้น และการจำแนกประเภทของ PM2.5 แบบเรียลไทม์ มีถึง 3 ตัวล่าสุด

การพยากรณ์คุณภาพอากาศบนท้องฟ้า ช่วยอำนวยความสะดวกในการวางแผน การเดินทางในอนาคต คนสมัยนี้ต้องเคยถามถึงสภาพอากาศและคุณภาพอากาศ ออกไปให้น้อยลงในช่วงที่มีหมอก และหมอกควัน หากคุณต้องออกไปข้างนอกให้พยายามหลีกเลี่ยงชั่วโมงเร่งด่วน และช่วงการจราจร และใช้ระบบขนส่งสาธารณะมากขึ้น

ในช่วงชั่วโมงเร่งด่วน ผู้คนควรอยู่ห่างจากท่อไอเสียของไอน้ำ เมื่อเดินบนถนนในชั่วโมงเร่งด่วน และนอกเวลางาน 15 เมตร หรือยืนอยู่ในที่ที่มีลมแรง เพื่อลดการสูดอากาศเสีย ลดการสัมผัสกับอากาศเสีย เพื่อลดมลพิษทางอากาศของเส้นผม ดวงตา และผิวหนัง แนะนำให้สวมหมวก เสื้อแขนยาว และแม้แต่แว่นตาที่ไม่มีใบสั่งยา หลังจากกลับบ้าน ให้ทำความสะอาดใบหน้า มือ จมูก และปาก หากคุณสามารถอาบน้ำร้อนได้ ทางที่ดีควรทำความสะอาดทั้งตัว

ปกป้องปาก จมูก และทางเดินหายใจ เลือกหน้ากากที่สามารถกรองอนุภาคแขวนลอย PM2.5 อย่างระมัดระวัง เพื่อปกป้องปาก จมูก และระบบทางเดินหายใจอย่างมีประสิทธิภาพ หน้ากากถ่านกัมมันต์ทั่วไป สามารถหลีกเลี่ยงการสูดดมกลิ่นแปลกๆ และหน้ากากทางการแพทย์เท่านั้น เนื่องจากไม่สามารถแนบกับใบหน้าได้ พลังกั้นจึงมีเพียง 30 เปอร์เซ็นต์ และสามารถดูดซึมได้เฉพาะอินทรียวัตถุเท่านั้น

ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน การสัมผัสกับอากาศเสียเป็นเวลานาน จะทำให้ร่างกายมนุษย์เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง หากไม่พบสาเหตุของการแพ้ หรืออาการแพ้เริ่มแรกเกิดขึ้นบ่อย และรุนแรงขึ้น ก็มีแนวโน้มว่าจะเกิดจากมลพิษทางอากาศ เพื่อ ป้องกันไม่ให้ มลพิษทางอากาศ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกัน เกิดการอักเสบ กิจวัตรประจำวัน ออกกำลังกายระดับปานกลาง เพื่อเพิ่มการเผาผลาญ กินผักและผลไม้สีเข้มมากขึ้น รับประทานวิตามิน A C D ให้เพียงพอ

เสริมโปรไบโอติก และดื่มน้ำปริมาณมาก เป็นต้น ช่วยล้างพิษ และปรับภูมิคุ้มกันของร่างกาย หลีกเลี่ยงการสูดดม PM2.5 มากเกินไป เปิดหน้าต่างให้น้อยลง ในช่วงที่มีหมอกควัน ผู้สูบบุหรี่ควรเลิกสูบบุหรี่ และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่ ใช้เครื่องดูดควันขณะทำอาหาร ใช้เครื่องฟอกอากาศฯลฯ เพื่อให้อากาศภายในอาคารสดชื่น เปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศ เมื่ออากาศสดชื่น และวางต้นไม้สีเขียว เพื่อเพิ่มความชื้นในอากาศ

อ่านต่อได้ที่>>>โทรศัพท์มือถือ กับอาการติดโทรศัพท์มือถือ