มัลติทาสกิ้ง รายละเอียดและความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับแนวคิดนี้

มัลติทาสกิ้ง สามารถดำเนินการในสภาพแวดล้อมแบบมัลติทาสกิ้ง นี่เป็นข้อกำหนดสำหรับพนักงาน ที่สามารถพบได้ในรายละเอียดงาน มีรายละเอียดและความเข้าใจผิดมากมาย เกี่ยวกับแนวคิดนี้ บางคนบอกว่า นี่เป็นศัตรูตัวสำคัญของการผลิต คนอื่นๆ เช่น นายจ้างเหล่านั้น ถือว่าเป็นทักษะที่จำเป็นของคนสมัยใหม่ ไม่ว่าจะมีอันตรายจากการทำงานหลายอย่างพร้อมกันหรือไม่ และสามารถเปลี่ยนให้เป็นประโยชน์ได้หรือไม่

สามารถอ่านคู่มือฉบับสมบูรณ์ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในบทความของเรา และในโปรแกรมออนไลน์ เทคนิคการจัดการเวลาที่ดีที่สุด คุณสามารถเรียนรู้รายการสิ่งที่ต้องทำ และจุดตรวจสอบของรายการที่ต้องทำอย่างคล่องแคล่ว และกลายเป็นคนที่ทำงานหลายอย่างพร้อมกันได้ มัลติทาสกิ้ง คืออะไร อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้

มัลติทาสกิ้ง

ตามที่สมาคมจิตวิทยาอเมริกัน กล่าวว่า การทำงานหลายอย่างพร้อมกัน คือแนวโน้มที่จะทำงานสองอย่างในเวลาเดียวกัน สลับไปมาระหว่างงานหลายๆ อย่างรวดเร็ว หรือทำงานสองอย่าง หรือมากกว่าติดต่อกันอย่างรวดเร็ว ความสนใจของเรามีโมเมนตัมบางอย่างเขาต้องการเวลาในการจดจ่อกับบางสิ่ง มันก็จะเน้นๆ กับงานสักพัก แล้วค่อยเริ่มเหนื่อย คุณเปลี่ยนไปทำอย่างอื่นโดยกะทันหัน คุณจะต้องเริ่มวงจรใหม่ทั้งหมดอีกครั้ง

ซึ่งเหมือนกับการกลิ้งเกวียนที่บรรทุกของหนัก ด้วยการกระตุกสั้นๆ คุณคงจะเหนื่อยเร็วมาก เช่นเดียวกันจะเกิดขึ้นกับความสนใจของคุณ หากคุณเปลี่ยนมันอย่างต่อเนื่อง โดยไม่ต้องทำภารกิจ A ให้เสร็จ คุณจะไปยังงาน B ได้สมองของคุณยังคงจดจ่ออยู่ที่งานแรก แต่คุณบังคับให้มันเจาะลึกไปที่อีกงานหนึ่ง ด้วยเหตุนี้ คุณจึงไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณกำลังสูญเสียพลังงานมากขึ้น เพราะคุณกำลังพยายามคิดถึงสองสิ่งพร้อมกัน แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ก็ตาม

วิธีหลีกเลี่ยงการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน หากคุณต้องการให้สมองทำงานอย่างเต็มที่ คุณจะต้องเปลี่ยนกลยุทธ์เล็กน้อย เพื่อสนับสนุนการทำงานแบบโมโนทาสกิ้ง การทำงานอย่างต่อเนื่อง การศึกษาแสดงให้เห็นว่า สมองของเรามีประสิทธิภาพมากที่สุด ในการประมวลผลข้อมูลตามลำดับ ซึ่งหมายความว่า คุณต้องทำงานทีละงาน ไม่ต้องสนใจอย่างอื่น ซึ่งเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากคุณคุ้นเคยกับการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน

หรือหากคุณฟุ้งซ่านจากการแจ้งเตือนทางโทรศัพท์ หรือการโทรอยู่ตลอดเวลา แต่โชคดีหรือโชคร้ายที่สมองของเรา ถูกสร้างขึ้น เขาชอบทำงานให้เสร็จตามลำดับ การให้พื้นที่ตัวเองในการซ้อมรบ ผู้คนไม่สามารถประมาณเวลาที่ใช้ในการทำงานบางอย่างให้เสร็จสิ้นได้ เรามักจะพลาดนาทีหรือชั่วโมง เลวร้ายยิ่งกว่าเดิม หากมีบางสิ่งที่พิเศษ และไม่ได้วางแผนเกิดขึ้น เป็นผลให้กำหนดเวลาเริ่มหมดเรากำลังรีบกระโดดจากกรณีหนึ่ง ไปยังอีกกรณีหนึ่ง

การเลื่อนลงไปที่การทำงานหลายอย่างพร้อมกัน แล้วทุกอย่างก็หลุดมือไปอย่างแน่นอน เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ การกำหนดเวลาบัฟเฟอร์ในกำหนดการของคุณ เผื่อเวลาไว้ครึ่งชั่วโมงที่คุณใช้ ไว้เผื่อพลาดจากกำหนดการ หากคุณสามารถติดตามได้ ให้ใช้เวลานั้นในตอนท้ายของวันทำสิ่งที่มีประโยชน์หรือสนุกสนาน เป็นโบนัสเพื่อที่จะพูด

เคล็ดลับอีกประการหนึ่ง คือการวางแผนงานสำคัญสองสามอย่าง ที่คุณต้องทำให้เสร็จ และอีกสองสามงาน ที่คุณสามารถจัดการได้หากคุณยังมีเวลา อย่ายอมแพ้กะทันหัน หากคุณกำลังทำงานในธุรกิจที่สำคัญมาก ทุกอย่างเป็นไปด้วยดี แต่คุณมีไอเดียเจ๋งๆ เกี่ยวกับวิธีทำสิ่งที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน สมองของคุณเปลี่ยนทันที และเริ่มคิดเกี่ยวกับสิ่งนี้

หลักการหลักของการทำงานแบบเดี่ยว คุณเปลี่ยนไปใช้งานอื่น โดยไม่ทำภารกิจแรกให้เสร็จ แต่แนวคิดนี้เจ๋งมาก และคุณไม่ต้องการที่จะสูญเสียมันไป ดังนั้น ให้อธิบายไว้ในสมุดบันทึกด้วยวลีสองสามวลีแล้วลืมไปชั่วขณะ และทำงานต่อไปเมื่อการทำงานหลายอย่างพร้อมกันนั้น ได้ผลจริงๆ แม้จะมีการวิพากษ์วิจารณ์เกี่ยวกับการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน แต่ก็มีบางสถานการณ์ที่อนุญาต แถมยังมีประโยชน์อีกด้วย

เมื่อคุณมีงานเล็กๆมากมาย เช่น การทำความสะอาด การโทรสั้นๆ การแยกวิเคราะห์ การจ่ายบิล เป็นต้น ไม่มีนัยสำคัญมากจนคุณไม่ต้องการรวมไว้ในกำหนดการทีละรายการ และนี่เป็นแนวทางที่ถูกต้องมาก รวมเข้าด้วยกันในบล็อก 1 ถึง 2 ชั่วโมง และทำมันให้เร็วที่สุด งานเหล่านี้มักไม่ต้องการโฟกัสมากนัก และคุณสามารถสลับไปมาระหว่างงานเหล่านี้ได้ โดยไม่สูญเสียประสิทธิภาพการทำงาน นอกจากนี้ การทำหลายๆอย่างในเวลาอันสั้น จะทำให้คุณพึงพอใจเป็นพิเศษ

เมื่อคุณทำอะไรโดยอัตโนมัติ หรือไม่ต้องการความเอาใจใส่เป็นพิเศษ ตัวอย่างเช่น คุณกำลังเดิน ขับรถ ทำอาหารเย็น ในเวลาเดียวกัน คุณไม่ได้คิดถึงการกระทำของคุณจริงๆ ซึ่งหมายความว่า สามารถโหลดสมองของคุณด้วยการทำงานแบบคู่ขนาน การคิดมีสองรูปแบบหลัก เมื่อคุณมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาโดยตรง และพยายามแก้ไขอย่างมีเหตุผล และกระจาย เมื่อคุณผ่อนคลาย และปล่อยให้ความคิดของคุณล่องลอยไป

ดังนั้น หากคุณกำลังทำงานบางอย่างที่มีสมาธิ แต่จู่ๆก็พบว่า ตัวเองอยู่ในทางตัน คุณสามารถหยุด คลายความสนใจ และเข้าสู่โหมดกระจาย ในช่วงเวลานี้ คุณยังสามารถทำสิ่งที่มีประโยชน์ เช่น การเดิน ทำความสะอาด หรือทำอาหาร สรุป
ความเข้าใจแบบคลาสสิกของการทำงานหลายอย่างพร้อมกันนั้น ขัดแย้งกับหลักการของสมอง ในระดับของสติ มันไม่สามารถทำงานสองอย่าง หรือมากกว่าในเวลาเดียวกันได้

เขายังได้รับอันตรายจากการสลับอย่างรวดเร็ว ระหว่างงานที่ไม่สำเร็จ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หากต้องการสมาธิอย่างลึกซึ้ง อย่างไรก็ตาม คุณสามารถใช้มัลติทาสก์สำหรับสิ่งเล็กๆน้อยๆ ที่สามารถรวมกันเป็นบล็อกได้ คุณยังสามารถดำเนินการง่ายๆ ในเบื้องหลังของกระบวนการอัตโนมัติ เช่น การเดิน เป็นต้น

อ่านต่อได้ที่>>>ปวด ประเภทหลักของอาการปวดเรื้อรังอธิบายได้ดังนี้