โรงเรียนบ้านสวนผึ้ง

หมู่ที่ 1 บ้านสวนผึ้ง ตำบล ตะนาวศรี อำเภอ สวนผึ้ง จังหวัด ราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

098-4715875

การลดน้ำหนักที่ดี

การลดน้ำหนักที่ดี

ศึกษา

ศึกษา การลดน้ำหนักที่ดี ในวารสารศัลยกรรมพลาสติก การสูญเสียน้ำหนักตัว สามารถทำให้คนดูหน้าเล็กลง เพราะการลดลงของไขมันหดตัว แก้มและดวงตาจะเห็นได้ชัดเจน

ก่อนหน้านี้คิดว่า อาหารหน้าใส เกิดจากผลของแรงโน้มถ่วง ที่มีต่อร่างกายมนุษย์ในวัยชรา ส่งผลให้ผิวหนังหย่อนยาน อย่างไรก็ตามนักวิจัยจาก Medical College of Wisconsin ในสหรัฐอเมริกา ได้ ศึกษา ภาพ CT head scan ของอาสาสมัครวัยกลางคน 19 คน หลังจากล่วงเลยมา 10 ปีและพบว่าแรงโน้มถ่วง ไม่ได้ทำให้ผิวผ่อนคลาย แต่การลดน้ำหนักจะช่วยเร่งกระบวนการชราและทำให้มีแก้ม หดตัวและทำให้เห็นกราม กรอบหน้าชัดขึ้น

จากข้อมูลของทีมวิจัยการค้นพบนี้อธิบายได้ว่า ทำไมคนดังหลายคนถึงดูอายุ 10 ปี หลังจากลดน้ำหนัก ซึ่งจะช่วยให้ผู้คนทำศัลยกรรมความงามได้ดีขึ้น

สำหรับหลาย ๆ คน เมื่ออายุมากขึ้น ผิวหน้าจะเริ่มคลายตัว และปริมาณรอบดวงตาแก้มและคางดูลดลง การศึกษาพบว่า ในช่วงสิบปีระหว่างการสแกน CT 2 ครั้ง ไขมันบนใบหน้าของอาสาสมัครลดลงมากกว่า 12% ซึ่งยืนยันทฤษฎี การลดปริมาณ ของริ้วรอยบนใบหน้า

ผู้เขียนนำการศึกษาดร. อลันมอร์แกน จากวิทยาลัยการแพทย์วิสคอนซิน กล่าวว่า โดยเฉพาะอย่างยิ่ง เราเชื่อว่า การสูญเสียไขมันบนใบหน้าส่วนลึก จะทำให้ไขมันส่วนบนสูญเสียการรองรับ ซึ่งเป็นสาเหตุของการพับโพรงจมูก ที่ขยายออกมาจากจมูก ปากจะลึกขึ้นในขณะเดียวกัน การสูญเสียไขมันใกล้ผิวมากขึ้น ทำให้แก้มดูเหี่ยว

อาสาสมัคร 19 คน ที่เข้าร่วมในการศึกษานี้ ไม่ได้รับการยกกระชับใบหน้า หรือศัลยกรรมความงามอื่นใด ซึ่งทำให้ทีมวิจัย สามารถวัดการเปลี่ยนแปลงของไขมันสะสมตรงกลางใบหน้า บริเวณระหว่างดวงตาและปาก อายุเฉลี่ยของอาสาสมัครเหล่านี้ ในการสแกนครั้งแรกคือ 46 ปีและเมื่อติดตามผลคือ 57 ปี

แม้ว่า ผลการสแกนจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล แต่การศึกษาพบว่า ปริมาณไขมันที่อยู่ตรงกลางใบหน้ามีการสูญเสียที่ชัดเจนและวัดได้ ซึ่งลดลงจาก 46.50 มล. ในการสแกนครั้งแรก เหลือ 40.8 มล. ในครั้งที่สอง สแกนลดลง 12.2% ในรอบสิบปี อย่างไรก็ตาม ปริมาณการสูญเสียไขมัน ในแต่ละชั้นใต้ผิวหนังจะไม่เท่ากัน ในช่องผิวเผินใต้พื้นผิวมวลไขมันลดลง โดยเฉลี่ย 11.3% ในขณะที่ส่วนลึกของผิวหนังอยู่ที่ 18.4%

ตามที่ดร. มอร์แกน ทฤษฎี กล่าวว่า เมื่อเวลาผ่านไป เนื้อเยื่ออ่อนบนใบหน้าจะยอมจำนนต่อแรงโน้มถ่วงเท่านั้น แต่การวิจัยใหม่พบว่า สาเหตุที่แท้จริงของการเกิดริ้วรอยบนใบหน้า คือ การสูญเสียไขมัน รวมถึงการสูญเสียไขมันบนชั้นผิวและชั้นลึกของผิวหนัง

การวิจัยใหม่ พิสูจน์ให้เห็นว่า ใบหน้าของมนุษย์ ไม่เพียงแต่กลายเป็นเนื้อเยื่อหลวมตามวัยเท่านั้น แต่ยังมีปริมาณลดลงด้วย การค้นพบนี้ จะช่วยให้ศัลยแพทย์ตกแต่ง ตรวจสอบเทคโนโลยีการประมวลผลไขมันบนใบหน้าอีกครั้ง ด้วยวิธีทางสรีรวิทยามากขึ้น และคิดค้นวิธีการที่เป็นธรรมชาติมากขึ้น เพื่อคืนความมีชีวิตชีวาให้กับใบหน้า นอกจากการทำศัลยกรรมแล้ว ควรใช้การเปลี่ยนปริมาตรเพื่อสร้างใบหน้าที่อ่อนเยาว์

เมื่อผู้คนตระหนักถึงอันตรายของโรคอ้วนมากขึ้น การอดอาหารจึงมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพ แต่ทุกอย่าง ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้คนค่อยๆลดน้ำหนัก กินปลาที่มีไขมันกรดไขมัน Omega3 ผลไม้และผักให้มากขึ้น และทานวิตามินเสริม เพื่อให้เหมาะสมควรวัดปริมาณไขมันร่างกาย ชั่งน้ำหนัก วิเคราะห์รูปร่าง ว่าร่างกายมีมวลไขมันมากหรือน้อย จากนั้นทานอาหารให้พอเพียง กับความต้องการของร่างกาย ควรทานอาหารที่เป็นไขมันดี เช่น ชีส อะโวคาโด โยเกิร์ต มะพร้าวและน้ำมันมะพร้าว

เรื่องราวอื่น ๆ ที่น่าสนใจ นั่งเล่นเกมส์นานๆ