โรงเรียนบ้านสวนผึ้ง

หมู่ที่ 1 บ้านสวนผึ้ง ตำบล ตะนาวศรี อำเภอ สวนผึ้ง จังหวัด ราชบุรี 70180

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

098-4715875

โจ๊ก บำรุงท้องและกระเพาะอาหารได้จริงหรือไม่

โจ๊ก หลายคนสร้างนิสัยการกินที่ไม่ดีในชีวิตประจำวัน ซึ่งค่อยๆนำไปสู่ปัญหากระเพาะอาหาร แพทย์มักบอกว่าส่วนที่สามของโรคกระเพาะ ขึ้นอยู่กับการรักษา และส่วนที่ 7 ขึ้น อยู่กับการบำรุงดังนั้น บางคนที่มีปัญหาเรื่องกระเพาะจะรักษาปัญหากระเพาะอย่างกระตือรือร้นพร้อมๆ กับมองหาคำแนะนำต่างๆ ในการบำรุงกระเพาะอาหารไปด้วย

บางคนเคยได้ยินมาว่า คนท้องไส้ปั่นป่วน มักดื่มน้ำอัดลม ซึ่งช่วยบำรุงกระเพาะ และลดภาระในกระเพาะ จริงๆแล้วถ้าอยากบำรุงท้องก็ให้ทานโจ๊กข้าวฟ่างเป็นประจำ โจ๊กบำรุงกระเพาะได้จริงหรือไม่ อธิบายรายละเอียดได้ ดังนี้ สาเหตุที่คนท้องไม่ดี คิดว่าการทานโจ๊กขาว สามารถบำรุงกระเพาะอาหารได้ เพราะโจ๊กขาวค่อนข้างนิ่ม หลังจากเข้าสู่กระเพาะแล้ว สามารถแปรรูปได้ โดยไม่ต้องย่อยและดูดซึมมากเกินไป

อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่กรณี เนื่องจากโจ๊กสีขาวนิ่ม ทำให้สูญเสียการย่อยอาหารเริ่มต้นของช่องปาก หลังจากไปถึงกระเพาะอาหารของมนุษย์แล้ว จริงๆแล้วต้องใช้เวลานานกว่าจะย่อย และดูดซึมได้เต็มที่ ดังนั้น โจ๊ก จึงไม่บำรุงกระเพาะ ในทางกลับกัน จะเพิ่มภาระในกระเพาะและทำให้กระเพาะทำงานหนักเกินไป ในกรณีที่รุนแรง อาจทำให้กระเพาะพัฒนาต่อไปได้

นอกจากนี้ หลายคนอาจไม่เข้าใจความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการบำรุงกระเพาะ ลองพิจารณาดู หากมีพฤติกรรมเหล่านี้ ควรแก้ไขให้ทันท่วงที อธิบายความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการบำรุงกระเพาะดังนี้ การบำรุงกระเพาะอาหาร และการทานมังสวิรัติบางคนกินแต่อาหารมังสวิรัติเท่านั้น และแทบจะไม่กินเนื้อสัตว์เลย และมีความคิดที่ว่า กระเพาะจะทำงานหนักเกินไป เมื่อย่อยอาหารประเภทเนื้อสัตว์

ต้องยอมรับว่าหลังจากอาหารประเภทเนื้อเข้าสู่ของหวานแล้วต้ องใช้เวลาย่อย และดูดซึมนานขึ้น หากไม่กินเนื้อสัตว์เลย ร่างกายจะไม่สามารถได้รับสารอาหารในอาหารประเภทเนื้อสัตว์ ซึ่งอาจเพิ่มร่างกาย และกระเพาะอาหารได้มากกว่า เวลา ภาระจะส่งผลต่อสุขภาพของกระเพาะอาหาร โดยเฉพาะผักที่มีกากใยค่อนข้างสูง หากรับประทานเป็นประจำ จะเพิ่มภาระในกระเพาะอาหารได้จริง

ดังนั้น ผู้ที่ต้องการบำรุงกระเพาะอาหาร จึงต้องมีอาหารที่สมดุลในแง่ของการรับประทานอาหาร การดื่มนมบำรุงท้องได้ นมเป็นเครื่องดื่มที่มีคุณค่าทางโภชนาการค่อนข้างสูง การดื่มนมสามารถเสริมโปรตีน แคลเซียม และสารอาหารอื่นๆ ให้กับร่างกายได้ ดังนั้น บางคนจึงคิดว่า การดื่มนม ยังสามารถบำรุงกระเพาะ และปกป้องกระเพาะอาหารได้อีกด้วย

โจ๊ก

อย่างไรก็ตาม หลังจากที่น้ำนมซึมเข้าสู่ร่างกาย ก็อาจทำให้เกิดการหลั่งกรดในกระเพาะ ในปริมาณมาก สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ และแผลในกระเพาะอาหาร กรดในกระเพาะอาจกัดเซาะเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารมากขึ้น และเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการกระเพาะ และอาจถึงกับเป็นกรดได้ กรดไหลย้อน ท้องอืด ท้องเฟ้อ ดังนั้น การดื่มนมจะไม่มีผลในการบำรุงกระเพาะอาหาร ผู้ที่มีอาการท้องเสีย สามารถดื่มนมได้น้อยลงอย่างเหมาะสม

ควรดื่มน้ำขิงบำรุงกระเพาะ ขิงมีผลในการไล่ความชื้น และไล่ความเย็น สำหรับผู้ที่มีความชื้นในร่างกายมาก ก็สามารถปรับปรุงสุขภาพของร่างกายได้ กระเพาะอาหารของเรา เป็นอวัยวะที่ชอบอุณหภูมิ และไม่ชอบความเย็น ดังนั้น ผู้คนจึงเชื่อมโยงสองสิ่งนี้ที่ ในขณะเดียวกัน ก็สรุปได้ว่า การดื่มน้ำขิงสามารถบำรุงกระเพาะได้

แต่ควรพิจารณาปัจจัยอื่นของขิงด้วย ซึ่งเป็นอาหารที่มีรสเผ็ดจัด และระคายเคือง หากฉีดเข้าสู่ร่างกาย ก็มีแนวโน้มจะระคายเคืองต่อกระเพาะ ทำให้เกิดความเสียหายต่อเยื่อบุกระเพาะอาหาร และยังเพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคกระเพาะอีกด้วย แผลพุพอง ดังนั้น การดื่มน้ำขิง อาจไม่จำเป็นต้องสามารถบำรุงกระเพาะอาหารได้

กินน้ำผึ้งบำรุงท้องได้ เนื่องจากแนวความคิดในการรักษาสุขภาพ และการดูแลสุขภาพได้หยั่งรากลึกในหัวใจของผู้คน ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆ เริ่มให้ความสนใจเรื่องสุขภาพ ร่างกายที่แข็งแรงเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนาอย่างยิ่ง และการมีร่างกายที่แข็งแรง ก็สามารถเพลิดเพลินได้เช่นกัน ชีวิตที่ดีบางคนพบว่า น้ำผึ้ง มีคุณค่าทางโภชนาการค่อนข้างสูง มักจะโดยการดื่มน้ำน้ำผึ้ง เพื่อรักษาสุขภาพ

บางคนถึงกับคิดว่า การกินน้ำผึ้งสามารถบำรุงกระเพาะอาหาร และลดภาระในกระเพาะอาหารได้ อย่างไรก็ตาม น้ำผึ้ง ยังเป็นอาหารที่ส่งเสริมการหลั่งกรดในกระเพาะได้ง่ายอีกด้วย หากรับประทานน้ำผึ้งเป็นประจำ อาจทำให้สูญเสียการทำงานของกรดในกระเพาะได้ และเพิ่มภาระการย่อยและการดูดซึม จึงไม่เอื้อต่อการบำรุงกระเพาะอาหาร

กระเพาะอาหารเป็นอวัยวะย่อยอาหารที่สำคัญมาก ในร่างกายของเรา การดูแลสุขภาพกระเพาะอาหารควรเริ่มจากสิ่งเล็กๆ ในชีวิตประจำวันด้วย สามารถปรึกษาแพทย์ล่วงหน้าได้ อย่าสุ่มสี่สุ่มห้าปฏิบัติตามผู้ที่อยู่ในอินเทอร์เน็ต ที่เรียกว่ารัฐประหารขนาดเล็กสำหรับสุขภาพ และกระเพาะอาหารบำรุงเพราะ ผลของการรัฐประหารขนาดเล็กเหล่านี้ อาจจะไม่ดี แต่ก็ยังจะนำมาเป็นภาระให้กับร่างกายเพื่อให้กำไร ไม่คุ้มกับการสูญเสีย

อ่านต่อได้ที่>>>รักษา โรคพาโรนิคเคียสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่